Wednesday Yoga



¿Has tenido un día estresado, agotador y sin parar ni un minuto?

 Si la respuesta es sí, tu cuerpo se merece un respiro y por qué no dedicarle al menos unos minutos para realizar unos estiramientos, ejercicios de relajación, liberar tu mente y poder descansar como un bebé para afrontar el día siguiente.

Al principio, puede resultar dificil relajarse, concentrarse en la respiración, posturas... pero con el día a día tu cuerpo se acostumbrará y lo agradecerás. Asi qué, si es la primera vez que practicas yoga, échale un vistazo!

Yogaes os llevará a una muy completa página web, donde encontrar posturas básicas de yoga, tanto para principiantes como para aquellos que ya están más familiarizados, una distinción entre yoga clásico y contemporaneo y dentro de éstos una clasificación más detallada.


Si te gusta el yoga y ya lo practicas con regularidad, también te aconsejo esta página para conocer un poco más o incluso empezar a practicar otro tipo de yoga acorde con lo que tu cuerpo necesite.




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